Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2023
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 60,03g | Prot: 77,26g | Carb: 190,82g.
Colazione: Магнит Маффин Сливочный с Начинкой Ваниль, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Банан, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе, Манная Каша на Молоке, Куриный Суп Лапша, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Магнит Маффин Сливочный с Начинкой Ваниль. Cena: Запеченный или Жареный Лосось, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: 365 Дней Соломка Сладкая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|