Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2023
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 43,44g | Prot: 86,03g | Carb: 119,29g.
Colazione: Кофе, Жареным Луком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Магнит Багет Французский, Магнит Маффин Шоколадный, Кофе с Молоком. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Чай. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Багет Французский, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|