Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2023
|
73 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3896 kcal
|
Gras: 158,51g | Prot: 138,14g | Carb: 443,45g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Голден Яблоко , Лента Яблоко. Pranzo: Плов с Говядиной, Якитория Шаурма. Cena: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Ironman Протеиновый Батончик 16%, Ironman Протеиновый Батончик, Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Ironman Протеиновый Батончик Шоколад . Snacks/Altro: Чай, Чай Несладкий, Ulker Albeni Chocolate , Магнат Фундук & Шоколад, Напитки из Черноголовки Fantola Orange Cola, Ulker Albeni Chocolate . Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|