Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2023
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2589 kcal
|
Gras: 83,03g | Prot: 88,39g | Carb: 345,24g.
Colazione: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Cofix Американо, Американо. Pranzo: Куриное Филе Вареное, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Cena: Геркулес Хлеб с Отрубями, Голден Яблоко , Хлебный Спас Печенье со Злаками, Ironman Протеиновый Батончик, Чай с Сахаром, Paul Киш с Курицей и Грибами . Snacks/Altro: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Голден Яблоко . Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|