Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2023
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 74,20g | Prot: 103,64g | Carb: 151,32g.
Colazione: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Лосось, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Фруто Няня Детский Йогурт Яблоко-Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Pranzo: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Банан, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Наша Корова Творог 5%. Cena: Павловская Курочка Ветчина из Филе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Вареное Яйцо. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Atletka-kotletka
|