Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2023
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2173 kcal
|
Gras: 124,12g | Prot: 85,91g | Carb: 161,75g.
Pranzo: Слабое Кофе с Сахаром, Маяк Гнездо Глухаря, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, Just Food Киш с Курицей, Крошка-Картошка Гратен с Курицей и Картофелем. Cena: Onlyfit Protein Energy Bar Coconut, Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate , Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста". Snacks/Altro: Cofix Американо, Американо, Onlyfit Protein Energy Bar Coconut, Банан. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|