Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
|
87,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 31,90g | Prot: 89,20g | Carb: 228,31g.
Colazione: Гранат, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Pranzo: ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), ВкусВилл Сэндвич с Лососем Классика. Cena: Гранат, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Altro: Яблоко, Банан. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di karskiy
|