Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
|
92 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2014 kcal
|
Gras: 47,93g | Prot: 108,59g | Carb: 227,26g.
Colazione: Toddy Toddy, Languiru Leite Integral, Pão Francês. Pranzo: Arroz Parboilizado Cozido, Vapza Carne Bovina com Legumes. Cena: Frimesa Bisteca Suina, Toddy Toddy, Languiru Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Mangas. Snacks/Altro: Cerveja Normal. Di più...
|
|
3267 kcal
|
Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ronylopes
|