Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2023
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 68,94g | Prot: 62,90g | Carb: 211,58g.
Colazione: Домик в деревне Кефир 1%. Pranzo: Гречка Отварная, Геркулес Хлеб с Отрубями, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Onlyfit Protein Energy Bar Coconut, Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста", Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate. Snacks/Altro: Голден Яблоко, Onlyfit Protein Energy Bar Coconut. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|