Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
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107,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1065 kcal
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Gras: 35,27g | Prot: 90,97g | Carb: 96,76g.
Colazione: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Latte Macchiato. Pranzo: Zucchine Bollite, Tonno in Olio (in Scatola), Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto). Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pere Abate, Clementine. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ciupa69
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