|
разница 20 кг. на этих 70 кг говорю себе стоп перехожу на поддержание веса
|
1629 kcal
|
Gras: 51,14g | Prot: 127,53g | Carb: 158,89g.
Colazione: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Яйцо, Сыр Тильзитер, Олина Овсянка. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Олины Куриные Котлеты. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли. Snacks/Altro: Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Данон Актимель Земляника-Шиповник, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго , Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Di più...
|
|
1797 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
05 feb 23 da utente: Оля_Франция
|
Спасибо) Мне до красотки далеко. Пришлось взять чугунные гантели. К розовым 👌
05 feb 23 da utente: Оля_Франция
|
Супер! Дальше точно не нужно👌
06 feb 23 da utente: chmonchik
|
chmonchik
Оно все равно исчезает... 🤢
06 feb 23 da utente: Оля_Франция
|
06 feb 23 da utente: Оля_Франция
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|