Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2015
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2234 kcal
|
Gras: 49,44g | Prot: 115,35g | Carb: 340,74g.
Colazione: Красная Цена Плюшка Московская, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Heinz Кетчуп Томатный, Борщ, Куриное Филе, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный. Cena: ARO Масло Крестьянское, Жареное Яйцо, Увелка Рис Круглозерный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Банан, Рафаэлло Конфета. Di più...
|
|
2653 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|