Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2015
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1568 kcal
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Gras: 67,85g | Prot: 82,57g | Carb: 157,98g.
Colazione: Pink Lady Äpfel, Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Roi De Trefle Zarte Scheiben, Gekochtes Ei, Aldi Bio Krustenspitz Brötchen. Pranzo: Wonnemeyer Knoblauch-Baguette, Schokoladeneier, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Salatgurke, Aldi Putensteak Paprika. Cena: Gekochtes Eiweiß. Snacks/Altro: Tee ungesüßt, Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser. Di più...
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4117 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 5 ore, Pulizia - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 33 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 7 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcsmama
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