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Poco a poco 💪🥰
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 72,58g | Prot: 85,88g | Carb: 99,48g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Carne Mechada , Pan Blanco, Té Verde. Pranzo: Tabasco Tabasco, Hacendado Mayonesa Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Mercadona Zanahoria Rallada, Ensalada de Col, IFA Eliges Tortillas Integrales, Hacendado Yogur 0% Sabores. Cena: Hacendado Mayonesa Light, Pan de Pueblo, Lidl Picos Integrales, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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