Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2023
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1578 kcal
|
Gras: 62,11g | Prot: 71,70g | Carb: 186,31g.
Colazione: Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Геркулес Деревенский, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Pranzo: Простоквашино Молоко 3,2%, Травяной Чай, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Каждый День Укроп Сушеный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Помидоры, Яйцо, Мегамарт Лаваш Бездрожжевой . Cena: Чай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Сок Лимона , Чим Чим Соевый Соус, Листья Салата, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Монастырский, Nutiva Семена Чиа. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Крис_Малинка
|