Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2023
|
59 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 81,47g | Prot: 68,19g | Carb: 159,08g.
Colazione: Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Буженина, Пятерочка Груша Конференция, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Valio Сыр Бутербродный, Сыр Маасдам, Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко , Кофе, Кофе с Молоком, Лента Пирог Бисквитный с Малиной и Кокосом. Pranzo: Хлеб, Чай, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Grow Food Холодный Чай с Малиной и Мятой, Греческий Салат, Токио Сити Филе Судака с Овощами. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Чай, Мирель Торт Карамельный на Сгущенке. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|