|
Утро доброе ❤️ Вчера на ужине оторвалась на 1000Кк🫣 Поэтому утром отработываю: силовые 30 минут и завтрак на 300Кк🤪
|
895 kcal
|
Gras: 46,77g | Prot: 67,32g | Carb: 57,04g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Омлет с Молоком. Pranzo: Русское Море Сёмга, Форель Подкопченные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Булгур (Вареный). Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русское Море Сёмга, Форель Подкопченные, Сыр Тильзитер, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перекресток Авокадо. Snacks/Altro: Чай, Roshen Черный Шоколад 78%, Смешанные Орехи, Roshen Черный Шоколад 78%, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1420 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iuninanatali
|