Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2023
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1831 kcal
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Gras: 25,79g | Prot: 134,63g | Carb: 268,10g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil, Probios Bastoncini di Crusca. Pranzo: Pere, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Flax Oil. Cena: Now Foods Flax Oil, Primia Fagioli Rossi Cotti al Vapore , Peperone Rosso Dolce, Carote, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Friselle Integrali. Snacks/Altro: Arance, Banana, Pasquier Fette Biscottate Integrali Farro, Battery Nutrition Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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