Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2023
|
90 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2638 kcal
|
Gras: 93,65g | Prot: 141,56g | Carb: 329,31g.
Colazione: Сыр Моцарелла, Молоко (Полностью Обезжиренное), Помело, Яйцо, Магнит Банан, Nestle Кит Кат (29г), Quaker Whole Rolled Oats. Pranzo: Абрикосовые Джемы и Варенья, Орехи Кешью, Соевый Соус, Оливковое Масло, Yolida Low Fat No Sugar Yogurt, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Тунец в Воде (Консервы), Paldo Stir-Fried Chiken Noodle. Cena: Optimum Nutrition Whey Strawberry , Meiji High Protein Banana. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Layout-
|