Diario di patriciafreitas21, 20 feb 23

Abobrinha ralada e peito de frango
Vai me dar saciedade por ter muita comida e pouco calórico
Total deu em torno de 250 calorias e bastante proteína

A abobrinha eu só ralei e não temperei pois o frango ficou um pouco forte no sal.

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456 kcal

Gras: 16,76g | Prot: 52,46g | Carb: 23,46g.   Colazione: Bauducco Torrada Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Pranzo: Peito de Frango, Hortifruti Espaguete de Abobrinha. Cena: Repolho Verde Cozido. Di più...

1708 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...