Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 marzo 2023
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106,5 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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774 kcal
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Gras: 38,08g | Prot: 20,43g | Carb: 98,66g.
Colazione: Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Cena: Portakal, Ayva, Kırmızı Lezzetli Elma, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tavuk Çorbası. Di più...
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3575 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di nhtpkl
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