|
ну,что ж вчера скачала программу по иг,и запустила её,как итог,очень хотелось съесть вечером что нибудь вкусненькое,но сдержалась,утром проснулась с чувством лёгкости,прям нормально,сегодня у меня окно для еды,интересно 🤔,система 14/10 как для начинающих,посмотрим подействует ли это на моё плато в течении 1,5лет
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 75,78g | Prot: 52,81g | Carb: 132,01g.
Colazione: творожная запеканка, Сыр, Ого Пшенная Каша с Тыквой, Сметана, Кофе (Растворимый). Pranzo: творожная запеканка, Моя Цена Сухари Ванильные, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Суп Грибной, Кофе (Растворимый). Cena: Сметана, Чай Несладкий, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Altro: Магнит Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|