Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2023
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1253 kcal
|
Gras: 63,41g | Prot: 89,90g | Carb: 77,08g.
Colazione: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Лакомо Сливки 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Жареное Яйцо, Грейпфрут. Pranzo: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Лакомо Сливки 10%, Ого Хрустящие Хлебцы, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Блинмастер Овощной Крем-Суп с Сыром, Рыба Отварная. Cena: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький 85%. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|