Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2015
|
86,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2832 kcal
|
Gras: 125,79g | Prot: 153,72g | Carb: 132,87g.
Colazione: Сухари, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Сыр Российский. Pranzo: Хлеб Черный, Сметана, Куриная Грудка. Cena: Сыр Колбасный, Ностальгия Сырок Глазированный, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Altro: Вино Каберне Совиньон, Каждый День Шаурма с Курицей, Сыр Российский, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Pure Protein Casein. Di più...
|
|
3048 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 7 ore, Riparare - 3 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nikollas
|