|
итак,итог недельного иг -1кг,неплохо я думаю,попробую ещё 1неделю,проснулся азарт😁
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1108 kcal
|
Gras: 38,12g | Prot: 33,55g | Carb: 157,39g.
Colazione: Ягодный Пирог, Сыр, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Кофе (Растворимый). Pranzo: Ашан Яблоко. Cena: Метрополис Веретено с Сахаром, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Russian Borscht with Pork, Кофе (Растворимый). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|