Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2023
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 66,69g | Prot: 128,08g | Carb: 190,47g.
Colazione: Баян Сулу Карамель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Pranzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Домашние Заготовки Зелёный Горошек, Мои Куриные Котлеты, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Narmak Смесь Семян для Салата, Кальве Майонез Легкий, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домашние Заготовки Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Олин Печеночный Торт. Snacks/Altro: Mixbar Семена Подсолнечника Жареные, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Баян Сулу Карамель, ВкусВилл Сырники Творожные с Ванилью, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Вьетконг Папайя Сушёная, Белевские Сладости Белевская Пастила, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Di più...
|
|
2116 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Aerobica - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|