Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2023
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 78,47g | Prot: 62,71g | Carb: 194,82g.
Colazione: Магнит Сочник, Лента Авокадо Хаас, Меридиан Форель Слабосолёная, Кофе, Магнит Багет с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр, Черкизовский Сальчичон, Кофе с Молоком. Pranzo: Яблоки (без Кожи), Twix Mini, Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%, Славянка Лёвушка, Чай, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Cena: Магнит Багет с Чесноком , Чай, Сметана 20%, Индейка Тушеная, Помидоры, Яйцо (Целое), Сырники Домашние, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо Хаас. Snacks/Altro: Магнит Гранат. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|