Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1203 kcal
|
Gras: 57,99g | Prot: 84,11g | Carb: 86,24g.
Colazione: Ого Отруби Ржаные, Кофе, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Грейпфрут, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Блинмастер Овощной Крем-Суп с Сыром, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Зеленый Листовой Салат, Сыр-Бор Сыр Российский. Cena: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Вареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Snacks/Altro: Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|