Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
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85 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1762 kcal
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Gras: 49,56g | Prot: 180,83g | Carb: 132,72g.
Colazione: Prozis Protein Pancake Instant, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Ultimate Italia Protein Cream Cioccolato Fondente, Myprotein Omega 3. Pranzo: Mutti Salsa di Datterini, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Petto di Pollo, Carne. Cena: Petto di Pollo, Carne, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Vellutata di Zucca e Carote. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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