Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2023
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2554 kcal
|
Gras: 119,31g | Prot: 88,03g | Carb: 308,74g.
Colazione: Вкуснотеево Масло Сливочное, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Кофе, Лента Круассан Французский, Черкизовский Сальчичон, Кофе с Молоком. Pranzo: Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Карамель, Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капустный Салат, Перловка Отварная, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Cena: Укроп, Помидоры, Магнит Багет с Чесноком , Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Индейка Тушеная, Лента Салат Морковь с Чесноком. Snacks/Altro: Вкуснотеево Масло Сливочное, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Виноград, Магнит Гранат, Фруате Йогурт с Манго и Маракуйей, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|