|
огромные дефиците прошлого дают о себе знать...
но уже думаю организм восстановился прям чувствую) (оказывается я и не знала что говорит мне мой организм раньше, сейчас же я разбираюсь и очень даже интересно в сфере нутрициологии. Сколько же ошибок я делала по не знанию...)
психика тоже совсем другой стала.
ну, пусть болячки прошлого останутся здесь, на страницах "fat secret".
И кстати такого низкого веса не было уже год
это очень большой шаг для меня
Совсем по другому стала смотреть на себя)
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 93,89g | Prot: 114,02g | Carb: 107,66g.
Colazione: Зимовье Фасоль Стручковая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сазан. Pranzo: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Курага, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Grow Food Говядина в Сливочном Соусе с Вешенками, Сметана Домашняя, Блины на Молоке. Di più...
|
|
2822 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pulizia - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|