Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2023
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 81,13g | Prot: 122,46g | Carb: 112,47g.
Colazione: Кофе, Мясновъ Рикотта, Красная Цена Клубника Замороженная, Протеиновые Оладьи. Pranzo: Мясновъ Моцарелла Классическая, Свекла Вареная, Салат Овощной, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Овощной, Мясновъ Сметана 15%, Мясновъ Соус Брусничный, Рис Вареный, Цветная Капуста на Пару, Красная Цена Стручковая Фасоль, Котлеты из Индейки на Пару. Cena: Арахисовая Паста. Snacks/Altro: Протеиновые Оладьи, Ананас, Laime Сыр Фасованный Лайме Премиум, Кофе. Di più...
|
|
1723 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|