|
Хочу скинуть к июню ещё 3 кг. Добавила прогулки в дни силовых тренировок и увеличила интенсивность кардио. Калораж снизила ещё на 50 калорий. Последние месяцы вес стоит, возможно из-за роста мышц. Уже не знаю какому богу молиться на худые ляжки 🥹
|
1562 kcal
|
Gras: 39,38g | Prot: 138,40g | Carb: 163,82g.
Colazione: Грецкие Орехи, Помидоры, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Пятерочка Груша Конференция, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный. Pranzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Молодой Горошек, Global Village Кус Кус, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. Cena: Консервлэнд Персики Половинки в Сиропе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кубанский Молочник Творог 0%. Snacks/Altro: Мёд, Любимая Шоколадница Макаронс. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 43
 Commenti
худые ляжки)))
по моему как раз ляжечки, попочка должны быть в самом соку - больше ухода за телом, увлажнение, витаминки, кремчик автозагара и от ваших ляжечек будет взгляд не оторвать ....
👆как вариант еще можно лимфу погонять
06 apr 23 da utente: 30old
|
Худые ляжки и моя мечта, но не всем дано 😢
06 apr 23 da utente: Mariamagdalena28
|
Пока иные стояли в очереди за худыми ляжками, я тоже, отпределенно, отстояла в какой-то другой. Вы прекрасны! И мне очень нравятся ваши леггинсы! ))
06 apr 23 da utente: MorGalka
|
Хотел написать про красивые трусики. и написал. И да, фигура тоже очень и очень. Привлекающая. 🤩👍
06 apr 23 da utente: Алексей5078
|
Расскажи, как похудела? Какое питание? А то неделю сижу на пп, и уже не могу, за каждую сладость ругаю себя
06 apr 23 da utente: kozhakaeva lyubov
|
Каждый видит свой идеал по-своему. Для меня вы выглядите прекрасно! Пусть ваша цель будет достигнута 🌷
06 apr 23 da utente: Innyelka
|
Какая красивая фигура, у вас все прекрасно, на мой взгляд, удачи вам в достижении желаемого.
06 apr 23 da utente: nezdehnia
|
Ляжки могут расти от приседаний
06 apr 23 da utente: ismievarina
|
Доброе вам утро!!!🙋♂️🌞Шикарно выглядите!!!🥰Ориентируйтесь на ваше отражение в зеркале,а не на цифры!!!😉🌹
06 apr 23 da utente: 3volk
|
07 apr 23 da utente: Надин Через тернии
|
07 apr 23 da utente: npele1977
|
07 apr 23 da utente: shahksenia
|
Хотеть худые ляжки и качать их. Женская логика 😀
07 apr 23 da utente: ivasyukova
|
07 apr 23 da utente: татьянавиног
|
просто наберитесь терпения и продолжайте! ноги у большинства девушек пробиваются с большим трудом
07 apr 23 da utente: jаnet
|
07 apr 23 da utente: ruslik1614
|
07 apr 23 da utente: kst050
|
... вес не обсуждаю :) Цифра на весах - всего-лишь цифра. За худыми ногами - "молиться" богу многоповторки с отягощением не более 50% от 1ПМ.
07 apr 23 da utente: YuryP65
|
Не всем дано такое строение тела, худые ляжки обычно у астеников тонкокостных девочек и мальчиков. У вас широкие бёдра и отличный мышечный каркас 👌🏻 не стремитесь быть похожей на кого то - это разрушительная идея. У вас свой красивый тип фигуры о котором многие мечтают ❤️
07 apr 23 da utente: Eva Grey.
|
07 apr 23 da utente: katyam0105
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vasilina.h
|