Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2023
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1812 kcal
|
Gras: 111,29g | Prot: 105,24g | Carb: 94,67g.
Colazione: Ашан Сыр Российский 50%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ого Хрустящие Хлебцы, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Грейпфрут, Ого Отруби Ржаные, Кофе, Хохланд Творожный Сыр. Pranzo: Лакомо Сливки 10%, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Блинмастер Овощной Крем-Суп с Сыром, Рыба Отварная. Cena: Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Altro: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|