Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2023
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 67,79g | Prot: 74,37g | Carb: 117,07g.
Colazione: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе, Резной Палисад Творог 5%, Станция Молочная Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Pranzo: Белоречье Ромштекс Куриный "Новинка", Сметана , Grow Food Запеченые Овощи, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Cena: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Fruit-Tella Yo!Rms, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Оливковое Масло, Лента Шампиньоны Маринованные. Snacks/Altro: Chaka Ореховый Микс, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Инжир, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Di più...
|
|
2048 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Apple Health - 17 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lubanay1601
|