Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2023
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 52,75g | Prot: 55,53g | Carb: 192,19g.
Colazione: Pan Blanco, Milbona Mantequilla Bio Organic, Maribel Mermelada de Fresa, Café con Leche. Pranzo: Plátano, Pan Blanco Tostado, Hacendado Atún Claro al Natural, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo. Cena: Naranjas, Pizza de Queso con Verduras. Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 14 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|