Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2015
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2487 kcal
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Gras: 66,25g | Prot: 94,48g | Carb: 381,00g.
Colazione: Leche Semidesnatada, Cola Cao Original, Copos de Maiz Azucarados. Pranzo: Pan Integral, Plátano, Hacendado Zumo de Melocotón y Uva, Hacendado Yogurt Griego, Salmorejo, Huevo (Entero), Jamón Serrano. Cena: Danone Yogur Sabor Macedonia, Hacendado Zumo de Melocotón y Uva, Manzana, Bonarea Queso Maasdam Tierno, Hacendado Tomate Frito Abrir y Servir, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Base de Pizza Artesanal Congelada. Snacks/Altro: Manzana. Di più...
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2904 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora, Addominali - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di AjSantana
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