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TonyFar
Diario
26 apr 23
Diario di TonyFar, 26 apr 23
Profilo di TonyFar
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2023
115 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
12 kg
.
Dieta seguita: 100%.
Visualizza Calendario della Dieta
, 26 aprile 2023:
1194 kcal
Gras: 5,99g | Prot: 27,85g | Carb: 171,60g.
Colazione:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
Pranzo:
Lunsj jobben.
Snacks/Altro:
Gulrot 150g, Gulrot 100g, Pære 150g.
Di più...
3033 kcal
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 1,4 kg a Settimana
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