Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2023
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1909 kcal
|
Gras: 60,62g | Prot: 116,31g | Carb: 223,89g.
Colazione: Narmak Смесь Семян для Салата, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Олина Овсянка. Pranzo: Золотой Колобок Сушки "Малышка", ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой 6,7%, ВкусВилл Паста Птитим, ВкусВилл Творог 5%. Cena: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кинто Соус Ткемали Классический, Олины Кабачки, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Баян Сулу Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное, Twix Extra, Магнит Банан, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Di più...
|
|
1802 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 48 minuti, Yoga - 1 ora, Riposare - 12 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|