Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2023
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 66,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2527 kcal
|
Gras: 90,31g | Prot: 122,05g | Carb: 294,28g.
Colazione: Noci Sgusciate, Fiocchi di Avena Integrali, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Gnocchi, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Passata di Pomodoro, Triplo Concentrato di Pomodoro , Mozzarella. Cena: Uovo, Albume d'uovo, Grana Padano, Olio Extravergine di Oliva , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Funghi Champignon, Pane di Segale. Snacks/Altro: Mela Golden, Pane di Segale, Cioccolato Fondente Extra. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cristian Midi77
|