Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2023
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110 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 28,36g | Prot: 98,72g | Carb: 126,06g.
Colazione: Columbia Fruit Organic Dark Sweet Cherries, Quaker Old Fashioned Oats, Whole Milk. Snacks/Altro: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Optimum Nutrition Whey Protein Isolate Chocolate, Whole Milk. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mike_nekrasov
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