Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2023
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 58,40g | Prot: 110,72g | Carb: 256,76g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Морозко Green Рагу Овощное, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Жареное Яйцо, Олина Овсянка. Pranzo: Кинто Соус Ткемали Классический, Слобода Масло Подсолнечное, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Cena: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Магнит Банан. Snacks/Altro: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Красная Цена Сушки Простые, Баян Сулу Карамель. Di più...
|
|
1826 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Yoga - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|