Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2023
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79 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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932 kcal
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Gras: 50,71g | Prot: 58,14g | Carb: 62,77g.
Pranzo: Vegetales Salteados, Salsa Teriyaki, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Pietrán Jamón Premium, Huevo Frito, Sary Arepa de Maíz Casera. Di più...
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2372 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ripolld
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