Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2023
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1790 kcal
|
Gras: 89,58g | Prot: 95,94g | Carb: 162,23g.
Colazione: Авокадо , Лента Круассан Французский, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Голубика, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Магнит Багет с Чесноком , Запеченная или Жареная Форель, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Cena: Лента Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Укроп, Чай с Лимоном, Магнит Багет с Чесноком , Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут , Магнит Сочник, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|