Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2023
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3820 kcal
|
Gras: 202,81g | Prot: 113,15g | Carb: 379,42g.
Colazione: Soko Grande Тыквенный Сок , Магнит Шаурма. Pranzo: Лента Салат Гнездо Глухаря , Самса с Курицей, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Яшкино Вафли Шоколадные, Soko Grande Гранатовый Сок, Soko Grande Тыквенный Сок , Soko Grande Сок Яблочный, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яшкино Вафли Шоколадные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Soko Grande Тыквенный Сок , Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Altro: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|