Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 47,66g | Prot: 64,99g | Carb: 255,80g.
Colazione: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Pranzo: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Геркулес Хлеб, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Cena: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Бананы, Банан, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. Snacks/Altro: Дикси Яблоки Гренни Смит. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|