Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 46,98g | Prot: 111,38g | Carb: 203,30g.
Colazione: Кофе, Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный , Лента Крупа Гречневая Ядрица. Pranzo: Филе Индейки, Пятерочка Помидоры, Молодая Морковь. Cena: Зеленый Чай, Филе Индейки, Уже Готово Фасоль Стручковая на Пару, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Ашан Апельсин , Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Зеленый Чай, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Дикси Киви, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|