Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2023
|
69 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1120 kcal
|
Gras: 30,29g | Prot: 107,87g | Carb: 100,52g.
Colazione: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Американо, Zinus Банановые Молоко, Turnbull Is Lab Колаген. Pranzo: Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Морковь, Редис, Свиной Бульон, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). Cena: Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Кабачки Жареные. Di più...
|
|
1223 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Samsung Health - 13 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iuromas
|