Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2015
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1385 kcal
|
Gras: 15,47g | Prot: 64,28g | Carb: 257,57g.
Colazione: Sainsbury's Balance, Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Nectarines, Hovis Wholemeal Bread Medium, Sainsbury's Peppered Ham Slices, Lettuce, Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing, Tea with Skimmed Milk. Cena: Sainsbury's Mange Tout, Tesco Baby Corn, Sainsbury's Be Good to Yourself Mushroom Risotto. Snacks/Altro: Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Sainsbury's Balance, Sainsbury's Dry White Wine, Tesco Blackcurrant Jam, Tea with Skimmed Milk, Tesco Extra Thick Crumpets. Di più...
|
|
2206 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Shopping - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di heidij123
|