Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2015
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2021 kcal
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Gras: 65,86g | Prot: 71,15g | Carb: 295,23g.
Colazione: Vidacol Vidacol, Manzana Verde, Azúcar, Cachafaz Galletas Integral Granola con Avena, Almendras y Maní, Nestlé Leche Descremada Svelty Disgestión, mate cocido. Pranzo: Galletitas Crackers con Salvado, Salsa Bechamel, Banano, Queso Rallado Reggianito Light, Jugo de Naranja, Peras, Canelones. Cena: Mandarinas, Sandwich de Miga, Postre Dulce de Leche, Jugo de Naranja, Canelones. Snacks/Altro: Miel, Cereal Integral Fitness, Leche Descremada. Di più...
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2282 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 17 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Contable58
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